Hamstrings exercises
تمارين الفخذ الخلفي
Barbell Good Morning
1
جوود مورنيج بالبار
Barbell Straight Leg Deadlift
2
رفعه ميته مع ابقاء الركبه ممدوده
Dumbbell Swing
3
ارجحه للدنبل
Dumbbell Romanian Deadlift
4
رفعه ميته بالدنبل (روماني)
Exercise Ball Leg Curl
5
ثني الساق باستخدام كرة التمرين
Kettlebell Good Morning
6
جوود مورنيج بالكيتل بيل
Kettlebell Swing
7
ارجحه بالكيتل بيل
Lever Lying Leg Curl
8
ماكينه خلفي متمدد على البطن
Lever Seated Leg Curl
9
ماكينه خلفي جالس
Add a footnote if this applies to your business